Bilim-Teknik:
Neden Gülümsüyoruz?


Dışarı çıkıp halka duyguları ve davranışları arasındaki nedensel ilişkiyi soracak olursanız şöyle cevap vereceklerdir; “gülümsüyoruz, çünkü mutluyuz”, “koşarız, çünkü bir şeyden korkmuşuzdur”. Ancak Fritz Strack ve arkadaşları bunun tam tersini söylüyor. Yani iyi hissettiğimiz için gülümsüyor değiliz. Gülümsediğimiz için iyi hissediyoruz. Buna somatik geri besleme deniyor. Yani yaptığımız davranışı gördükten sonra, o davranışı görerek nasıl hissettiğimizi anlıyoruz.

Bu ilk bakış iyi gibi duruyor. Nitekim kendimizi iyi hissetmek için gülümsememiz yeterli gibi görünüyor. Ancak Aparna Labroo ve Anirban Mukhopadhyay tatarfından yapılan bir araştırmaya göre iyi hissetme halimizi bütünüyle yönetecek bir kabiliyetimizin olmadığını gösteriyor. Araştırmanın sonuçlarına göre nüfusun bir bölümü için daha çok gülümsemek esenlik halinin daha da azalması anlamına geliyor. Bu durum yemek yiyip doyduktan sonra yemeye devam etme halinde o yemeğin artık rahatsızlık vermesine benzetilebilir. Yani bir kısım insan için gülümseme noktasında bir doyma eşiği var ve bu eşikten sonra gülümsemeye devam etmek zorunda kaldığında bu insanlar gülümsedikçe daha mutsuz oluyor.

Peki ekstra gülümsemenin mutlu edemediği bu insanlar kim? İşte bu noktada somatik geribildirim hipotezi devreye giriyor. Yani, mutlu hissetmek için gülümsemeye inan insanlar (proaktif gülümseyiciler) “gülümsüyorum, o halde mutlu olmalıyım, kendimi mutlu etmek zorundayım” şeklinde düşündükleri için gülümseme, inandıkları gibi mutlu etme sonucuna ulaşamıyor. Bu konu üzerinde çok düşündükleri için mekanizma ters işlemeye başlıyor. Bu durum kendinizi dakik hissetmek için saatinizi 10 dakika geriye kurup da yine dakik olamamaya benzetilebilir. Bu konuyla ilgili kendinizi o kadar baskılarsınız ki artık istenen sonucun tersi ortaya çıkmaya başlar. Yani mutlu olmak için her sarf ettiğiniz zoraki gülümseme, sizi daha fazla mutsuz edecektir.

Mutluluğun peşinde koştukça mutluluk kaçacaktır. “Mutlu olmalıyım, mutlu olmak zorundayım”a odaklanmak yerine onu yaşayın!

Anahtar Kelimeler
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

MAKÜ ARAŞTIRMA MERKEZİ HEM ÜNİVERSİTEYE...
MAKÜ ARAŞTIRMA MERKEZİ HEM ÜNİVERSİTEYE HEMDE SANAYİ KURULUŞLARINA DESTEK SAĞLIYOR

Haberi Oku